Stage “SOUL SOUND and FLYING BODY”

logo Teresa FessiaCon Terry Fessia e Federica Gazzano

Stage dal 25 al 30 agosto 2015 a BERLIN

il supporto dello Yoga nell’emissione vocale” Con Terry Fessia e Federica Gazzano Stage dal 26 al 29 agosto 2015 a BERLIN.

Cantare è vitalità e passione. E’ il racconto di una profonda intimità emotiva.

Il canto è istinto e disciplina, un lento e progressivo auto miglioramento. Diventa quindi importante esplorare nuovi percorsi dove la tecnica vocale si mescola ad elementi di supporto che facilitano la capacità espressiva del cantante.

Abbiamo scelto lo Yoga(Hatha Yoga, Pranayama, Yoga del suono, auto massaggio e meditazione) per comprendere e gestire l’equilibrio energetico. In questo modo si potrà accedere più agevolmente alla forza e alla stabilità, alla calma e all’apertura del cuore, doti queste indispensabili per cantare con consapevolezza e libera espressione.

logo federica

PROGRAMMA DELLO STAGE

- PRIMO GIORNO -
La conoscenza
Il primo giorno di tenuta dei corsi è passibile di cambiamenti di orario delle lezioni in relazione all’arrivo dei partecipanti

YOGA
• Soft yoga: un viaggio nel respiro ( 1 ora)
• Il perineo e il piano pelvico: primo e quinto chakra
• Sessione di yoga nidra con visualizzazione rilassamento apparato fonatorio (1 ora)
CANTO
• Respirazione diaframmatica – esercizi legati all’emissione vocale
• L’appoggio e il sostegno – esercizi di tonicità
• La propriocezione della postura – training respiratorio posturale
• Emissione vocale: l’attacco del suono e i vocalizzi

- SECONDO GIORNO -
Le Basi

YOGA
• Sessione di yoga
• La postura: allineamento talloni, sacro, collo, la respirazione: respiro addominale, toracico, diaframmatico, muscoli obliqui
• Esercizi per sbloccare il diaframma di preparazione al pranayama
pranayama per portare equilibrio nel sistema nervoso e calmare
• Sera: yoga nidra/visualizzazioni secondo la lezione di canto del giorno
CANTO
• Determinazione nota fondamentale parlata e stabilizzazione dei bassi
• Potenziamento voce parlata –
• La maschera, il focus- esercizi con la mascherina
• Vocalizzi
• Studio di un brano

- TERZO GIORNO -
La forza

YOGA
• Sessione di yoga dinamico per aprire il corpo.
• Pranayama per attivare la forza
• La forza muscolare e la morbidezza del cuore: stabilità e apertura del cuore
• Sera: sessione di meditazione guidata su stabilità e apertura del cuore
• Terzo e quarto chakra
CANTO
• Controllo della laringe e del palato molle
• Esercizi con maschera su frase cantata
• Vocalizzi
• Studio di un brano

- QUARTO GIORNO -
La cura

YOGA
• Sessione di automassaggio: imparare a trattarsi in dieci minuti
(viso, collo, spalle, braccia, addome, gambe)
• Come trattarsi in caso di perdita di voce
• Canto e vibrazioni: vocalizzazioni con tampura per rilassarsi
• La meditazione: concentrazione personale e unione con il pubblico
CANTO
• L’alimentazione del cantante
• Strategie per la volontà
• Vocalizzi
• Studio e presentazione di un brano
• Vocalizzi e improvvisazione vocale su arrangiamenti estemporanei
In caso di Performance, commenti sulla performance eseguita la sera prima
 
LOCATION dello Stage:
NOISY ROOMS
Warschauer Str. 70°
10243 Berlin

Per conoscere il Curriculum completo delle coacher e le esperienze lavorative:

Teresa Fessia ( Vocal Coach) www.terryfessia.it
Federica Gazzano ( Yoga Coach) www.federicagazzano.com

 

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